昼ごはん ご飯アジのたたき豆腐と油揚げの味噌汁レタスと玉ねぎのサラダきゅうりとワカメの酢の物ポテトサラダ中華サラダ食費:250円くらい 夕食 アジの刺身とたたき丼豚の角煮豆腐と油揚げの味噌汁無限キャベツ赤玉ねぎの簡単酢漬けなすと赤ピーマンの煮浸し…