本日の夕食 ご飯油揚げとワカメともずくの味噌汁エビマヨなすの煮浸し鶏胸肉ときゅうりのわさびマヨ無限ピーマン 食費:350円くらい

本日の夕食 ご飯えのきの味噌汁豚の角煮中華サラダ無限キャベツレタスとにんじんと玉ねぎのサラダ 食費:250円くらい

本日の夕食 ご飯わかめと油揚げの味噌汁生姜焼き鮭ハラスにんじんナムルサラダ 食費:300円くらい 明日のお弁当 ご飯生姜焼き鮭ハラス麻婆茄子にんじんナムルサラダ 食費:250円くらい

本日の夕食 ご飯わかめと油揚げの味噌汁せせり入りニラ卵麻婆茄子レタスとトマトと玉ねぎのサラダきゅうりともやしのナムル 食費:300円くらい 【ふるさと納税】 ネギトロ まぐろ 天然 ミナミマグロ 30％入り 100g×10パック 計1kg 焼津 魚 a10-768価格: 10000…

本日の夕食 ご飯もずくとネギのスープ手羽中の旨タレ炒めなすと挽肉の甘辛煮トマトとレタスと玉ねぎのサラダ 食費:300円くらい

本日の夕食 ご飯ブリとエリンギのガリバタ炒めワカメと油揚げの味噌汁なすと挽肉の甘辛煮きゅうりともやしのナムル無限キャベツ 食費:250円くらい 明日のお弁当 ご飯豚の角煮煮卵ピーマンのきんぴらなすと挽肉の甘辛煮オニオンスライスとトマト 食費:250円く…

本日の夕食 照り焼きチキン丼つみれの味噌汁レタスと玉ねぎとトマトのサラダなすと赤ピーマンの煮浸しきゅうりともやしのナムル 食費:300円くらい 【ふるさと納税】【背ワタなし】大型むきえび（高級ブラックタイガー）約1kg/約50〜80尾 【蟹・カニ・海老・…

昼ごはん ご飯アジのたたき豆腐と油揚げの味噌汁レタスと玉ねぎのサラダきゅうりとワカメの酢の物ポテトサラダ中華サラダ食費:250円くらい 夕食 アジの刺身とたたき丼豚の角煮豆腐と油揚げの味噌汁無限キャベツ赤玉ねぎの簡単酢漬けなすと赤ピーマンの煮浸し…

本日の夕食。 無事健康診断が終わったので、今日はお酒とともに。 豚の角煮なすと赤ピーマンの煮浸し中華サラダ赤玉ねぎの簡単酢漬けきゅうりとワカメの酢の物ポテトサラダ 食費:350円くらい 去年健診結果が悪かったので、今年は3週間前から禁酒。うん！今年…

本日の昼食。 在宅勤務のため自宅で。 鶏胸肉のチャーシュー丼インスタント味噌汁サラダ 食費:200円くらい そして…ずっと芽が出なくて諦めかけていたほうれん草の芽が今日出ました！1日水につけた後種を蒔いて、今日で9日目。頑張って育ってほしい！ 20日大…

本日の夕食。 ご飯インスタント味噌汁さんまのカルパッチョサラダ甘長とうがらしの蒸し焼きアスパラの肉巻き(写真外) 安い！と初めて買った甘長とうがらしがめちゃ辛くて失敗。 明後日健康診断なので、玉ねぎたくさん食べようと作った赤玉ねぎの簡単酢漬けは…

美容院の帰りにいつもと違うスーパーに寄ったら…さんまが1匹85円！！3匹買ったから今日と明日で刺身と焼き魚にしよう。 本日の夕食 ご飯さんまの刺身インスタント味噌汁きゅうりとわかめの酢の物なすと赤ピーマンの煮浸し 食費:200円くらい 明日のお弁当 ご…

明日のお弁当。 基本的にお弁当は前日に詰めて持って行く。 ご飯ニラ卵麻婆豆腐胸肉とキャベツとにんじんのサラダ 食費:200円くらい

本日の夕食。 ご飯インスタント味噌汁ハンバーグ麻婆豆腐茄子とピーマンの煮浸し無限キャベツにんじんナムル 食費:300円くらい 毎月の食費2万円以内に抑えたいなぁ。今日は休みだったので作り置きおかずいろいろ作った。 最近野菜高すぎて、家庭菜園始めまし…